Exerciții fără impact

Betsy Perdomo

Cardio ușor de efectuat în 40 de minute și pierde în greutate și definește corpul.

  • Claire sauveur Model
  • Michelle Lopez Model

Antrenament video de 8 minute pentru începători pentru a vă întări glutele, abdomenul și picioarele.

  • Betsy Perdomo Model
  • Sara Garcia Model

Antrenament video pentru a tonifica picioarele și fesele acasă în doar 10 minute.

  • Betsy Perdomo Model

6 exerciții pentru a vă tonifica corpul inferior și a nu vă deteriora sau tensiona genunchii.

  • Vasilisa Model

Antrenează-ți corpul inferior cu un impact redus pentru a-ți oferi picioarelor și glutelor mai multă forță și tonus muscular.

  • Vasilisa Model
  • Antrenament Espe Model

Rutină specială pentru începători, persoanele care sunt supraponderale sau au un fel de rănire.