Evitați constipația Pierderea în greutate Costă mai puțin

Postat de Arturo Ruiz miercuri, 6 februarie 2013

Se caracterizează printr-o persoană constipată, când timpul în care merg la baie pentru a expulza scaunul este mai mic de 3 ori pe săptămână, din cauza lipsei de mișcare regulată în intestin cauzată de mai mulți factori:

Să nu mergi la baie când ai chef de poftă.
Stil de viață sedentar și fără a face exerciții fizice
Nu mănânci suficiente fibre în dieta ta
Consumul anumitor medicamente
Nu bei suficiente lichide
Utilizarea laxativelor