EVITAȚI ANALIZĂRI HORMONALE, AMENORREE ȘI OSTEOPOROZĂ

EVITAȚI ADEVĂRARILE HORMONALE, AMENORREA ȘI OSTEOPOROZA.

  • Autorul postării:Fitmylegs
  • Postare publicare: 19 iunie 2020
  • Categorie de intrare:Instruire/General

evitați

Fie că sunteți un sportiv profesionist sau dacă începeți să vă antrenați, acest subiect vă interesează, deoarece la Fitmylegs căutăm un obiectiv estetic, dar în căutarea unui „corp grozav”, dacă o faceți pe cont propriu, puteți face greșeala de a face mult exercițiu mâncați foarte sănătos și din ce în ce mai puțin ...

Și făcând acest lucru într-un mod necontrolat, mai întâi nu vei realiza ceea ce îți dorești, te vei simți foarte epuizat, renunțând și, în al doilea rând, îți vei pune sănătatea în pericol.

Ce este și cum se produce „triada sportivului”?

Triada sportivului feminin este o tulburare de alimentație, bazată pe o dietă hipocalorică, adică o dietă foarte scăzută în calorii.

Atunci când există un dezechilibru în echilibrul nutrițional la femei, nivelul de estrogen scade și acest lucru ar putea duce la două probleme, care, dacă nu sunt tratate la timp, ar putea duce la consecințe foarte grave și ireparabile în unele cazuri:

  • Amenoree hipotalamică, sau ceea ce este același lucru, o retragere a menstruației. Menstruația este un semn de sănătate bună la femei. Este un proces natural al corpului în care endometrul este curățat, pregătește femeia pentru naștere și reglează multe alte procese interne.
  • Demineralizarea oaselor. Dacă are loc demineralizarea oaselor, oasele încep să-și piardă mineralele, devenind mai slabe și predispuse la fracturi. Dacă adăugați și la aceasta, pierderea densității osoase pe care o suferă femeile în sine în timp, aceasta ar putea avea consecințe fatale.

Cine este afectat în principal?

După cum am spus mai devreme, aceasta este o tulburare suferită de sportive, în special de cele care concurează la un anumit sport la nivel profesional.

Cu toate acestea, îl putem transfera într-o situație care, dacă nu sunteți un atlet profesionist, este foarte obișnuită pentru dvs.:

Doriți să pierdeți în greutate cu orice preț pentru a obține corpul de bikini de vis ...

În cazul sportivilor profesioniști, multe femei sunt presate să slăbească pentru a atinge anumite obiective sportive, deoarece în acest fel se pot simți mai ușoare, mai agile, mai rapide etc., dar nimic nu este mai departe de adevăr, totul se întâmplă altfel.