EUROPA FM RADIO Aceasta este dieta Shakirei pentru a se pregăti pentru noul ei turneu

Dacă nu există noi incidente, Shakira își va relua turneul Turul mondial El Dorado 3 iunie viitor. Colombiana se pregătește deja pentru etapa intensă care o așteaptă cu antrenorul personal Anna Kaiser, cine a dezvăluit în ce constă dieta artistului pentru a urca pe scenă plină de energie.

După ce a trebuit să-și amâne turneul din cauza problemelor vocale, se pare că Shakira este acum gata să revină pe scenă. Turul mondial El Dorado Va începe pe 3 iunie în Germania și artista se pregătește deja intens pentru a face față tuturor spectacolelor sale.

Acum câteva zile a postat o fotografie cu Anna Kaiser, antrenorul ei personal și al multor vedete, în ceea ce părea a fi o sesiune de antrenament. A explicat Kaiser Popsugar care, pe lângă pregătirea făcând exerciții fizice, i-a dat lui Shakira o anumită dietă, astfel încât să fii mereu plin de energie și pot concerta în spectacolele lor.

Antrenorul asigură că nu este vorba despre o dietă de slăbit, dacă nu pentru a combina alimentele pentru a fi mereu plin de energie și a nu simți oboseala. Îl împarte în trei chei:

- Creșterea aportului de proteine. Kaiser explică faptul că Shakira iubește în mod specific clătitele cu proteine: "Sunt bogate în fibre, bogate în proteine. Amestecă trei lucruri și îți ia cinci minute. Apoi le poți pune într-o pungă etanșă și le poți depozita în congelator sau frigider.". Și el dă rețeta sa specială: „O lingură și jumătate de iaurt grecesc plus tărâțe de ovăz, un ou și un pachet de stevie, dacă vrei să fie mai dulce”.

---