Ești mamă și vrei să slăbești Acestea sunt cele 10 lucruri pe care le faci greșit
Hopa! Așa faci greșit și te împiedică să slăbești.
# 10 Luăm cina de două ori
Copiii tăi pot mânca mai devreme și pot mânca alimente diferite de ale tale. Dar dacă îi însoțiți la cina lor încearcă ca mâncarea să nu te ispitească, vei mânca mai târziu dacă ciugulesc și apoi vei lua cina, greutatea ta va crește rapid.
# 9 Uită să mănânci
Zilele ca mamă sunt într-adevăr pline, dar uite fă-ți timp să mănânci. Uitarea meselor te va face mult mai înfometat mai târziu și vei mânca tot ce îți iese în cale.
# 8 Depășește la petreceri de ziua de naștere
Ai grijă de tine toată săptămâna, dar la sfârșit de săptămână nu poți evita petrecerile de naștere ale copiilor prietenilor tăi sau ale prietenilor copilului tău ... și acolo pierzi efortul pe care l-ai realizat urmând dieta.Zilele de naștere au mâncare delicioasă, nu vă privați de a mânca ceea ce vă place. Cu toate acestea, încercați să nu EXCEȚIȚI, altfel ceea ce se face în timpul săptămânii nu va da roade.
# 7 Optează pentru fast-food
Ai fost la cumpărături cu copiii tăi și ei îți cer să mănânci la fast-food? Când cumpărăturile sunt nesfârșite, le este foarte foame și tu și tu, dar crede-mă mâncarea rapidă nu este cea mai bună soluție.