Ești la dietă niciodată! Călătoria luminii
| Citiți în spaniolă |
Am spus aceste cuvinte în alte secțiuni ale acestui site: Nu voi mai continua o dietă. Dar permiteți-mi să vă spun anecdota specială din această săptămână din spatele acestei fraze.
Acum câteva zile soțul meu și cu mine am ieșit la plimbare; De la care ne-am întors am văzut un restaurant care părea să fie bine și în cele din urmă am decis să mâncăm acolo. Aveam pui la grătar și o salată. Puiul a fost servit cu cartofi prăjiți și două tipuri diferite de sos; foarte amabil, am cerut să nu adaug sosuri și am întrebat dacă pot înlocui cartofii prăjiți cu un cartof gătit. Mi-a fost servit la cerere fără nicio problemă. Când chelnerul s-a apropiat de masa noastră pentru a ne servi ceea ce comandasem, s-a uitat la mine și m-a întrebat: „Fără sos? ce se întâmplă? ești la dietă? " Am raspuns: "la dieta? Nu, mulțumesc, nu mai există dietă!"
Adevărul este că această situație îmi amintește de multe altele din trecut în care am răspuns: „da, sunt la dietă”. Așadar, zilele trecute răspunsul meu la chelner a trezit în mine sentimente amestecate. Pe de o parte, m-am simțit fericit: am răspuns că nu urmez o dietă, că nu voi mai face o dietă; acest lucru este încă relativ nou pentru mine 🙂 Dar, pe de altă parte, m-am întrebat și eu: de ce consumul de alimente sănătoase și bogate în nutrienți și luarea unor alegeri conștiente atunci când vine vorba de ceea ce punem în gură se asimilează imediat cu o dietă? Nu mai sunt la dietă, ceea ce fac este să îmi îngrijesc corpul; Caut opțiunile care vor avea un impact pozitiv asupra sănătății mele. Pur și simplu îmi respect corpul și îl tratez cu dragoste și responsabilitate. Nu este o dietă, este un stil de viață.
Decideți cum doriți să vă trăiți viața
Există o altă frază foarte tipică pe care o aud și astăzi când decid să evit anumite alimente: „Sunt sigură că nu mănânci asta pentru că ți-e frică să nu îngrășezi”. Nu, când vine vorba să mă îngraș, nu mă mai tem; că munca mentală este deja realizată. Pur şi simplu Am învățat să-mi ascult și să-mi respect corpul, să mă raportez la el ca ceea ce este, cel mai bun partener al meu. Onorez privilegiul de a trăi pe acest pământ prin el și îi răspund nevoilor..