Ești întotdeauna obosit? Simți durere la rinichi? Ai încredere în acupunctură
Puteți trăi în mod normal cu doar 20% din funcția renală. Ceea ce se întâmplă este că, în medicina tradițională chineză, rinichii adăpostesc Jing, o substanță-esență care face corpul să lucreze fizic, energetic și emoțional. Jing-ul este ca o baterie pentru mașină: când lichidul din baterie se epuizează, mașina „moare”. Deteriorarea treptată a rinichilor trece adesea neobservată mult timp. Primul simptom al insuficienței renale este un sentiment de oboseală infinită și chiar dureri de spate. Unul dintre semnalele de alarmă pe care ni le dă corpul atunci când rinichiul nu funcționează bine este căderea părului, atât la bărbați, cât și la femei. La fel, alte semnale de alarmă sunt: tinitus-tinitus, senzație constantă de frig, senzație constantă de căldură internă, transpirație cu efort minim, transpirație nocturnă în zona pieptului, mâini și picioare întotdeauna reci sau, dimpotrivă, mereu arzătoare.
Rinichii noștri sunt o mână de Dumnezeu. Acestea produc hormoni, filtrează sângele, absorb mineralele, produc urină și ajută la menținerea unui echilibru sănătos acid-alcalin. La TCM le considerăm ca sediul energiei esențiale a vieții. Există diferite tipuri de energie (Qi = energie vitală, Jing Qi/Yuan Qi = energie esențială) și buna funcționare a acestora favorizează faptul că Shen Qi (esența minții) este stabilă și senină. În caz contrar, putem simți nervi, stres, anxietate, gândire obsesivă, contracturi, hipertensiune, căldură în față ...
Unele dintre obiceiurile care vă afectează rinichii sunt:
Conserve de băuturi: Consumul a două sau mai multe băuturi răcoritoare pe zi este legat de un risc crescut de boli de rinichi. Proteinele din urină (proteinurie) sunt un semn precoce de afectare a rinichilor, dar atunci când în acel stadiu, boala poate fi reversibilă.
Fum: a fost legată de arterioscleroză. Îngustarea și întărirea vaselor de sânge afectează alimentarea cu sânge a tuturor organelor vitale, inclusiv a rinichilor. Două țigări pe zi sunt suficiente pentru a dubla numărul de celule endoteliale prezente în sânge și acesta este un semn al afectării arteriale.
Deficitul de vitamina B6: O dietă sănătoasă este importantă pentru o funcție renală bună. Deficitul de vitamina B6 crește riscul de calculi renali. Pentru o funcție renală optimă, trebuie să consumăm zilnic cel puțin 1,3 miligrame de vitamină B6. Cele mai bogate surse ale acestei vitamine sunt peștele, nautul (să vă îmbolnăviți de hummus de casă!), Cartofii și legumele cu amidon (manioca) și fructele non-citrice (organice, vă rog!)
Lipsa de exercitiu: Exercițiul zilnic este un alt mod bun de a vă proteja rinichii. Menținerea unei greutăți sănătoase reduce șansele apariției pietrelor la rinichi. Mergeți chiar și jumătate de oră pe zi, omule!
Deficiență de magneziu: Dacă nu obțineți suficient magneziu, calciul nu poate fi ușor absorbit și asimilat, ceea ce poate duce la supraîncărcarea calciului și la formarea de pietre la rinichi. Pentru a evita acest lucru, este esențial să consumați legume cu frunze verzi, leguminoase, semințe și nuci. Avocado este o sursă bună de magneziu.