Este sigur să luați oțet de mere în timpul sarcinii
Ce este oțetul de mere?
Oțetul de mere este un produs obținut din mere zdrobite printr-un proces de fermentare. Se transformă inițial în alcool și apoi în acid acetic. Oțetul de mere fermentat final (ACV) este vândut în două forme (1).
- Forma pasteurizată ucide bacteriile potențial dăunătoare, cum ar fi E. coli
- Formă nepasteurizată despre care se crede că este sănătoasă, cu componentele sale intacte.
| Versiune rafinată și clară a oțetului de mere | Versiune organică crudă, nefiltrată, a oțetului de mere |
| Nu conține substanță mamă, conține substanțe nutritive. | Conține substanță mamă |
| Lichid limpede | Lichid tulbure |
| Sigur pentru femeile însărcinate, deoarece bacteriile dăunătoare sunt ucise | Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a-l consuma. |
MomJunction vă spune dacă oțetul de mere pasteurizat este sigur în timpul sarcinii.
Poți bea oțet de mere în timpul sarcinii?
Da! Studiile sugerează că puteți bea oțet de cidru de mere pasteurizat în timpul sarcinii, deoarece nu conține bacterii dăunătoare. ACV are beneficii pentru sănătate atunci când este luat în cantități mici împreună cu alte alimente (2).
Dar este oțetul de mere sigur pentru făt? Forma pasteurizată este sigură pentru bebelușii nenăscuți atunci când sunt consumați de mame. Cu toate acestea, ACV nepasteurizat nu este sigur, deoarece ar putea duce la moarte fetală, avort spontan și alte complicații la mamă, iar copilul poate suferi probleme de sănătate după naștere (3). De asemenea, amintiți-vă că ACV nu trebuie administrat deloc copiilor, deoarece produsul este acid.
Să ne scufundăm în beneficiile oțetului de mere în timpul sarcinii.
(Citit: Este sigur să folosiți oțet în timpul sarcinii? )
Beneficiile oțetului de mere în timpul sarcinii:
Dr. DeForest Clinton Jarvis, autorul Medicinii populare, a recomandat oțet de mere pentru femeile însărcinate (4). Potrivit acestuia, consumul de oțet de mere în timpul sarcinii are multiple beneficii.
1. Tratează boala de dimineață:
ACV este neutru la pH și ajută la calmarea acizilor stomacali care provoacă greață. Astfel, ameliorează senzația teribilă de boală de dimineață din primul trimestru (5).
Se amestecă două linguri de ACV într-o cană cu apă caldă și se ia dimineața devreme.
2. Combate infecțiile fungice:
Oțetul de mere conține componente distinctive, care pot controla și vindeca infecțiile cu drojdie, cum ar fi infecțiile cu candida. Aplicarea topică a ACV poate reduce infecția și simptomele acesteia. Îl puteți dilua și aplica pe pielea infectată sau îl puteți folosi într-o baie de apă fierbinte. Consumul intern întărește sistemul imunitar și previne diabetul, care poate întârzia vindecarea infecției.
(Citit: Infecția cu drojdie în timpul sarcinii )
Se amestecă două linguri de ACV într-o ceașcă de apă caldă și se bea de două ori pe zi până când infecția se elimină (6).
3. Tratarea infecțiilor tractului urinar (ITU):
Urina tulbure în timpul sarcinii poate fi un simptom care stă la baza infecțiilor tractului urinar. ACV conține enzime și minerale utile care încetinesc creșterea bacteriilor care cauzează ITU.
Luați două lingurițe de ACV într-un pahar plin cu apă, de două ori pe zi. De asemenea, puteți utiliza puțin ACV în apa de baie pentru a preveni infecția (7).
4. Previne arsurile la stomac și arsurile la stomac:
Arsurile la stomac apar în timpul celui de-al doilea trimestru, când conținutul stomacului revine la esofag și provoacă iritații. Se datorează presiunii exercitate de bebelușul în creștere asupra tractului digestiv. ACV neutralizează alimentele acide și oferă ușurare.
Consumați o lingură de ACV amestecat în apă pentru a preveni arsurile la stomac (8).
4. Șterge nasul înfundat și oferă un somn profund:
Conținutul de potasiu și proprietatea antiinflamatorie a ACV subțiază mucusul și reduce inflamația sinusurilor.
Se amestecă două linguri de ACV cu o lingură de miere într-o cană cu apă caldă și se ia de două sau de trei ori pe zi (9).
5. Vindeca acneea:
Modificările hormonale din timpul sarcinii duc adesea la acnee și la alte probleme ale pielii, precum negii. Oțetul de mere crud va acționa ca un toner și poate reechilibra pH-ul pielii, elimina celulele moarte și excesul de ulei.
(Citit: Acnee în timpul sarcinii )
Pentru a face acest toner antibacterian și antiseptic, amestecați ACV și apă distilată într-un raport de 1: 3 și aplicați pe piele cu o minge de bumbac (10).