Este recomandat să slăbești treptat
Pierderea bruscă de kilograme poate provoca hipoglicemie și leziuni cerebrale din cauza glicemiei scăzute, a spus specialistul.
Dietele miraculoase și regimurile care promit o pierdere uimitoare în greutate în câteva zile pot pune sănătatea în pericol real, din cauza decompensărilor suferite de organism.
„Nu trebuie să vorbim despre diete, ci despre planuri de masă”, a spus el DOCTORUL TĂU doctorul Sara Arellano (*), endocrinolog, care a menționat, de asemenea, că încercarea de a slăbi rapid și fără supravegherea unui specialist poate duce la unele probleme de sănătate.
Potrivit specialistului, greutatea ar trebui să se slăbească treptat, pur și simplu „pentru că nimeni nu s-a îngrășat peste noapte, au făcut-o încetul cu încetul, stimulând organismul să aibă o producție hormonală mai mare”, a indicat ea.
El a subliniat, de asemenea, că o astfel de stimulare se aplică, mai ales, insulinei și, atunci când producția de insulină crește și greutatea se pierde rapid, „o cantitate mare din acest hormon rămâne nefolosită și acest lucru poate duce la cazuri severe de hipoglicemie”, a fost de acord specialistul.
Treptat și controlat
Cel mai bun sistem pentru a pierde în greutate ar trebui să fie cu un calendar, treptat și întotdeauna sub observația unui specialist care nu numai că ajută la control, dar, de asemenea, ține pacientul informat.
„Desigur, este posibil să slăbești multe kilograme dintr-o singură lovitură - a explicat medicul -, totuși, nu este potrivit, deoarece trebuie pierdute aproximativ două kilograme pe săptămână, ceea ce poate suna puțin, dar chiar și asta trebuie supravegheat, evita orice decompensare ".
Unul dintre principalele riscuri care apar atunci când slăbești rapid este suferirea de hipoglicemie, care scade brusc nivelul zahărului, ceea ce ar putea duce persoana să-și piardă cunoștința, să fie dus în zonă de la camera de urgență a spitalului până când trebuie să administrezi glucoză intravenos.