Este rău să mănânci înghețată

Fără remușcări! Vezi de ce înghețata este desertul ideal în dieta ta.

este

Crezi sau nu, înghețata are într-adevăr valoare nutritivă. Vedeți de ce, astfel încât să puteți câștiga următoarea dezbatere cu nutriționistul dvs.

Studiile științifice reale, nu ca cele din FB, asigură faptul că înghețata este într-adevăr capabilă să ofere valoare nutrițională dietei tale. Acest lucru se datorează faptului că conțin o cantitate mare de proteine ​​și calciu, mai ales dacă sunt preparate cu lapte, pe lângă faptul că sunt o sursă de zaharuri, grăsimi, fosfor, magneziu și potasiu.

Evident, valoarea nutritivă a înghețatei depinde de aroma și ingredientele pe care le conține, chiar dacă este „într-un con sau pahar”. Dar, ceea ce au toate în comun este:

Zahăr

Între 16 și 41% din înghețata dvs. este zahăr, motiv pentru care oferă multe calorii și de ce nu ar trebui să le consumați în exces. Zaharurile, după cum știți, sunt folosite ca energie pentru ca corpul dumneavoastră să poată funcționa.