Este rău să mănânci în fața televizorului Adevărul
Multe studii avertizează că este un factor care promovează obezitatea
Să recunoaștem: oricât de criticat este obiceiul de a mânca în timp ce privim la televizor, facem cu toții. Și că există deja multe studii - în special în Statele Unite - care avertizează că este un factor care promovează obezitatea. Și aceasta este doar cea mai evidentă „pagubă colaterală” dintr-un șir de boli care include alte probleme de sănătate, tulburări psihologice și chiar performanțe academice slabe. Este atât de rău?
Președintele Asociației Spaniole pentru Nutriție și Dietetică, Guiseppe Russolillo, nu vrea să cadă în alarmism: „În zilele noastre, din cauza programelor și a grabei, este dificil să nu te uiți la televizor în timp ce mănânci”. Și acest lucru este îngrijorător, mai ales în cazul celor mici. Reducând (uneori până aproape de a dispărea) numărul de mese în companie și la masă - „structurate” - renunțăm la ceea ce a fost în mod tradițional un epicentru de socializare, ceva fundamental în primii ani. «Ființa umană este singurul animal care nu mănâncă singur. Și acest lucru este important, deoarece mâncând singuri riscăm să ne „animalizăm” pe noi înșine ”, spune Russolillo. Și ecranul nu contează ca o companie, îmi pare rău.
Placa, neterminată
Astfel, așa cum explică el, atunci când un copil este lăsat singur în fața „cutiei stupide” cu mâncarea sa, durează mai mult și el nu termină farfuria deoarece capul său este în altă parte, nu gustă, comentează mâncarea sau rămâne cu el.exemplu despre ceea ce mănâncă sau vorbesc adulții. Dar este aproape mai rău în cazul persoanelor în vârstă care rămân singure și se uită la televizor cu tava lor. Își pierd pofta de mâncare. De aceea, în cazul dumneavoastră, este recomandat ca, înainte de a lua prânzul sau cina singur cu televizorul, să mergeți undeva unde sunt oameni ", spune președintele Asociației Spaniole de Nutriție și Dietetică. Prin urmare, este bine să meargă să aibă meniul zilei sau la un centru pentru bătrâni. astfel se evită sedentarismul și, de asemenea, lenea de a-și face mâncare.