Este posibil să eliminați grăsimea acumulată pe părțile laterale ale corpului La Posada del Qenti
Când facem exerciții, ne creștem cheltuielile calorice. Primele minute, în funcție de faptul dacă persoana este mai mult sau mai puțin antrenată, organismul folosește mai întâi glucoza care circulă în sânge, apoi glicogenul depus și apoi grăsimea ca sursă de combustibil, doar „nu dintr-un loc specific din corpul "În general, zonele în care există mai multe grăsimi localizate este cel mai lent de redus, deoarece este acolo unde există mai multă localizare și mai multe grăsimi de pierdut. În unele părți ale corpului, pierderea de grăsime este mai vizibilă, ceea ce nu înseamnă că s-a pierdut o proporție mai mare de grăsime.
De asemenea, este important să rețineți că nu prin efectuarea unui anumit exercițiu fizic, cum ar fi ridicări sau extensii de picioare, abdomenul sau fesele vor fi reduse, corpul nu înțelege zonele atunci când vine vorba de pierderea grăsimii localizate. Când vine vorba de creșterea aportului caloric, exercițiile aerobice și multi-articulare vor fi cele care dau cele mai bune rezultate și, prin urmare, favorizează pierderea grăsimii corporale. Trebuie remarcat faptul că transpirația este o pierdere de lichid și că nu este adevărat că cu cât mai multă transpirație o persoană pierde mai multă grăsime.