Este mai ușor să slăbești dacă te gândești la bani
Plătește oamenii Pierderea în greutate funcționează și alergarea unui anumit tip de competiție sau efort de grup îl face să funcționeze și mai bine, noi rapoarte de studiu.
Cercetarea a arătat cum două programe finanțate de companie au produs rezultate diferite pe baza modului în care au fost structurate recompensele.
Studiul, publicat pe 1 aprilie în Annals of Internal Medicine, arată că atunci când proiectăm programe pentru ajuta angajații să slăbească, rezultatele pe termen scurt se pot schimba foarte mult în funcție de modul în care sunt oferite stimulentele și de câți bani sunt implicați.
Cu toate acestea, durabilitatea pierderii în greutate realizată cu astfel de eforturi rămâne neclară.
Într-un grup de cinci participanți, premiul pentru atingerea unui obiectiv individual de slăbire a fost 100 dolari, nici mai mult nici mai puțin. Într-un altul, de asemenea, cu 5 participanți, premiul a fost de 100 USD, dar cu posibilitatea de a câștiga mai mult dacă ceilalți participanți nu l-au realizat. Participanții la ultimul grup au reușit să piardă de trei ori greutatea celor din primul grup.
Dr. Jeffrey Kullgren, autorul principal al studiului și profesor asistent de medicină internă la Universitatea din Michigan, a devenit interesat de modul de a motiva oamenii să piardă în greutate prin munca sa de medic primar. „Mi-am dat seama că schimbarea comportamentului este foarte dificilă”, a spus el. 80% dintre cele mai mari companii se gândesc să ofere o formă de stimulent financiar pentru a ajuta oamenii să-și schimbe factorii de risc, așa că a fost important să vedem ce funcționează cu adevărat.
"Multe dintre inovații sunt implementate fără prea multe dovezi", a spus Kullgren. „Odată pornit, vom încerca să ne asigurăm că îi ajută pe oameni să obțină ceea ce au nevoie”.
Cercetarea lor se bazează pe un studiu, prezentat luna trecută la reuniunea anuală a Colegiului American de Cardiologie din San Francisco, care a arătat că cei care au reușit să câștige 20 de dolari pe lună pentru că au slăbit 4 kilograme (1,8 kilograme) sau au trebuit să plătească 20 de dolari să nu piardă în greutate, au fost mai predispuși să piardă în greutate.