Este Keto Cottage Cheese Este acest Keto
Fiecare porție de brânză de vaci (115 g) conține 3,8 g carbohidrați neti. Numărul de carbohidrați este relativ ridicat, dar în cantități mici poate fi un plus excelent pentru gustările keto ca o baie sau unt.
Rămâneți cu cel complet la nivel de grăsime. Soiurile cu conținut scăzut de grăsimi pot fi acceptabile, dar nu sunt ideale. Evitați cu orice preț brânza de vaci aromată, deoarece agenții aromatizanți sunt adesea însoțiți de o creștere semnificativă a carbohidraților datorită conținutului ridicat de zahăr.