Este bună mierea? Adevăruri și mituri despre consumul ei - Digital Salud
De-a lungul anilor, au apărut multe teorii despre miere.
Mierea este un produs găsit în majoritatea caselor, nu numai pentru gustul său delicios, ci și pentru cantitatea de beneficii și proprietăți pe care le oferă. Cu toate acestea, de-a lungul anilor, au apărut multe speculații cu privire la miere, unele dintre ele adevărate, iar altele nu. Cele mai curioase mituri și adevăruri despre acest aliment:
„Mierea ajută la vindecarea răcelii”
Din păcate, această afirmație nu este corectă. S-a auzit întotdeauna că mierea poate ajuta la descongestionarea și de aceea se ia ori de câte ori sunteți bolnav. Dar asta nu este adevărat, nu există dovezi că mierea te ajută să respiri. Acest lucru nu înseamnă că vă ajută să vă simțiți mai bine într-un mod temporar, de exemplu, pentru a ușura o durere în gât pentru o perioadă scurtă de timp.
„Mierea ajută la scăderea colesterolului”
Această afirmație este, de asemenea, falsă. Produsul în sine nu conține colesterol, dar nu înseamnă că contribuie la reducerea acestuia atunci când nivelul său din sânge este ridicat. Cu toate acestea, pentru a ajuta la reducerea colesterolului, este necesar să mâncați o dietă sănătoasă, iar mierea este un aliment esențial pentru ao obține.