Este adevărat că biotina ne îngrașă și
Îngrășarea biotinei este da sau nu? Acesta este cel mai popular zvon în care este implicată biotina Vrei să știi dacă este adevărat? Vă vom spune.
Este bine că ai îndoielile tale și nu știi dacă această zicală este adevărată sau este o minciună. Dar Vă informăm că acest zvon este fals și vom explica de ce.
Biotina este o vitamină și nu are calorii
Vitaminele se caracterizează prin faptul că sunt nutrienți, mai precis, micronutrienți. Și ca toți micronutrienții, Acestea nu furnizează energie, adică nu oferă calorii. Prin urmare, credința că administrarea de biotină este îngrășare este greșită.
Această vitamină face parte din cele 13 vitamine esențiale. Aceasta înseamnă că este esențial pentru buna funcționare a corpului nostru.
Are o miză de sumă importanță în metabolismul carbohidraților și proteinelor. Chiar și în producția de hormoni și lipide, cum ar fi colesterolul bun (HDL).
La fel și biotina pierde în greutate?
Ei bine, nu, nici nu putem spune că biotina este subțire. Biotina este pur și simplu un nutrient, un nutrient de care avem nevoie procesele chimice de metabolizare se poate face corect.
Aceasta înseamnă că biotina este prezent pentru a ajuta la descompunerea alimentelor și obține energie. De asemenea, permite absorbția mineralelor și a altor vitamine. S-ar putea să ne gândim cum se ia biotină pentru a slăbi, dar adevărul este că biotina nu are puteri magice. Este doar o vitamină, dar da, foarte necesar pentru sănătatea noastră. Prin urmare, este extrem de important să ne acoperim recomandare zilnică de biotină.
Biotina nu este un supliment pentru slăbit
Suplimentele de biotină disponibile pe piață sunt suplimente alimentare. Ce înseamnă asta? Deci ce funcția sa este de a completa dieta noastră.