Energia termică a alimentelor - Espacio Ser y Luz Naturopatie și terapii naturale în Móstoles
Energia termică din alimente
În timpul diferitelor anotimpuri găsim alimente foarte diferite. O dietă echilibrată se bazează de obicei pe nutrienți și calorii din alimente. Cu toate acestea, puțini oameni știu despre energie termală de ceea ce punem în farfurie. Mâncarea este în primul rând energie. După cum puteți vedea, dacă continuați să citiți, căldură sau frig pe care ni le oferă diferite alimente este un subiect incitant, deși puțin cunoscut.
Mănâncă ceea ce te înconjoară
Datorită globalizării putem găsi tot felul de alimente în orice colț al planetei. În orice sezon putem cumpăra orice produs. Mâncarea non-locală călătorește departe și crește semnificativ amprenta de carbon. în plus, substanțele nutritive pe care alimentele le-au avut inițial se pierd pe parcurs.
De asemenea, este important să rețineți că faptul că dieta noastră include alimente care nu cresc acolo unde trăim nu este cea mai bună opțiune pentru menținerea sănătății. Să vedem de ce.
Natura ne spune deja
Pe vremuri, oamenii aveau o legătură mai mare cu corpul lor. Datorită acestui fapt au reușit percepe ceea ce corpul lor le cerea în fiecare perioadă a anului. În prezent, suntem prea ocupat să consume ca să ne conectăm cu adevăratele noastre nevoi. Din acest motiv nu știm ce trebuie să mâncăm și ne lăsăm lăsați de publicitate și știri.