Eliminarea grăsimilor vechi localizate este posibilă ~ ALIMENTE PRIME Nutriție sportivă, dietetică,

  • Acasă |
  • Articole |
  • Evenimente 🎓 |
  • Sfaturi pentru dietă 🍱 |
  • Podcast🎙 |
  • Mass-media |
  • Contactați-ne |
  • Despre autor
    • Jose Maria Puya
    • Instagram

grăsimilor

Lista tuturor articolelor de pe web

José María Puya, creator și fondator al Alimentologiei și Raw Foodology

Faceți clic pentru mai multe informații, cunoașteți metoda de lucru și tarifele

Marți, 11 noiembrie 2014

  • 16:02:00
  • Jose Maria
  • Nutriție și sănătate
  • 17 comentarii

Este posibil să eliminați grăsimea „veche” localizată?

Filozofia acestui blog este întotdeauna să obținem o sănătate optimă prin dieta noastră. Am publicat articole despre pericolele exces de sifon , Poartă unul dieta minune , sau despre beneficiile alimentelor precum ou , nuci val grăsime ca întreg (ca macronutrient).

17 comentarii:

Am reușit să elimin practic toată grăsimea lombară făcând ceea ce spui hiit + mult deficit, problema este că atunci când m-am întors la volum abia am îngrășat grăsime, cu excepția zonei respective. costă atât de mult pentru a elimina mai târziu?

Bună ziua Álvaro, din păcate, genetica este sângeroasă și, deși mulți prezic că efortul predomină înainte de genetică, este cu totul o minciună.

Dacă corpul dvs. stochează grăsime încăpățânată în acea zonă, rețineți că veți continua să depozitați acolo dacă continuați cu progresul natural. Singurul lucru pe care îl recomand este ca procesele de pierdere a grăsimilor să se desfășoare în fiecare an pentru a încerca să accelereze metabolismul și că de fiecare dată costă mai mult corpului nostru stocarea țesutului adipos.

În afară de asta, în mod natural, trebuie să ne acceptăm pe noi înșine.

NU SUNT DE ACORD complet cu restricția severă de calorii. Tocmai se va realiza opusul: va avea loc „mormântul metabolic”. Este necesar să mâncați o dietă hipocalorică, dar nu excesivă (-300cal?/Zi). După ce am citit mai multe articole, în opinia mea, cel mai important lucru este să faci HIIT, o rutină de forță. exercițiu care crește hormonul de creștere, deoarece una dintre caracteristicile sale este lipoliza. Desigur, pierderea de grăsime va fi lentă, dar nu vom lua mușchi înainte.