Elimină grăsimea din burtă pentru binele tău; Doar pentru mami

Las Fabulosas: Frumusețe și stil

Știm cu toții că a fi supraponderal nu este sănătos; dar excesul de grăsime din jurul abdomenului poate fi deosebit de riscant.

pentru

„Grăsimea de pe burtă este un semn că purtăm un alt tip de grăsime care se găsește mai adânc în corpul nostru - grăsime viscerală - care ne înconjoară organele”, spune dr. Helen Troncoso, DPT, doamna New York America 2012 și CEO al Reinventării Tu, LLC. Aici Troncoso împărtășește motivele pentru care grăsimea abdominală este dăunătoare pentru sănătatea ta - plus el îți spune cum să scapi de ea odată pentru totdeauna.

Metabolizarea grăsimii din burtă
Grăsimea abdominală este grăsimea viscerală, care se distinge de grăsimea subcutanată pe care o putem vedea și ciupi. „Numeroase studii au legat niveluri ridicate de grăsime viscerală la rezistența la insulină, ceea ce ne face vulnerabili la dezvoltarea bolilor cronice precum diabetul, bolile de inimă și chiar anumite tipuri de cancer”, spune Troncoso.

Există două cauze frecvente care contribuie la excesul de greutate abdominală:

  • Tensiune: Stresul excesiv pe o perioadă de timp poate provoca reacția corpului, eliberând hormonul cortizol. Cortizolul vă stimulează ficatul să elibereze mai multă glucoză, ceea ce vă face să vă simțiți mai flămând și vă face să mâncați mai mult.