Ele dezvăluie o modalitate de a pierde în greutate fără dietă sau exerciții fizice

Oamenii de știință de la Harvard Medical School (SUA) au descoperit că corpul uman se află într-o stare de odihnă consuma cu 10% mai multe calorii noaptea decât dimineața. Cu toate acestea, acest lucru funcționează numai dacă ritmurile biologice ale unei persoane coincid cu ora reală a zilei, potrivit studiului, publicat în revista Current Biology.

modalitate

Experimentul a fost realizat într-un grup de șapte voluntari care au trăit mai mult de o lună într-un laborator fără ferestre, nu au făcut nicio muncă și au fost permanent în stare de odihnă. În plus, oamenii de știință și-au luat telefoanele și ceasurile, astfel încât nu au putut vedea ora. Regimul diurn al participanților la experiment a fost reglementat doar de nutriționiști, care au amânat timpul de somn cu patru ore în fiecare zi.