Ei descoperă o nouă strategie de a slăbi făcând sport fără a lua micul dejun
MÂNCĂM MAI MICI PE TOATE ZILELE
Studiul a fost realizat doar cu 12 voluntari, dar ar putea afecta direct persoanele care doresc să slăbească prin exerciții fizice
Orice idee este bună atunci când vine vorba de slăbit. Oamenii care doresc să slăbească caută constant noi formule care le permit să arunce kilogramele în plus și să poată arăta fizicul pe care și-l doresc cu adevărat. Cu toate acestea, nu reușesc întotdeauna, chiar dacă încearcă în mod constant.
De aceea, acești oameni pieptănă în mod constant webul în căutarea de știri noi care să le ofere lumină la capătul tunelului. Și astăzi vă putem da vești bune: un grup de oameni de știință a descoperit ce poate fi o nouă metodă de slăbit, în ciuda faptului că contrazice unele dintre axiomele care au fost întotdeauna luate în considerare în majoritatea dietelor.
Cum să slăbești consumând alimente care protejează pielea
Este despre sari micul dejun Înainte de a face mișcare. Un grup de cercetători de la Universitatea din Bath, din Regatul Unit, a publicat un nou studiu în Journal of Nutrition care arată că a face sport înainte de a lua micul dejun ar putea ajuta la reducerea cantității de alimente pe care le consumăm în restul zilei.
Foamea și sportul
Fundalul studiului este modul în care decizia de a sări peste masă ne-ar afecta corpul, în acest caz, micul dejun, înainte de a face mișcare dimineața. Și, de asemenea, ce se întâmplă în restul corpului din cauza acestei decizii. Și nu este un subiect banal, mai ales că practica sportivă a fost întotdeauna asociată cu un aport mai mare de alimente.
Practica sportivă a fost asociată cu un aport mai mare de alimente și există persoane care nu pot pierde în greutate, deoarece sportul le face foame
Cu toții cunoaștem pe cineva care decide să slăbească și începe o dietă însoțită de exerciții fizice. Și mulți dintre acești oameni nu reușesc să slăbească pentru o cauză rezonabilă: a face sport îi înfometează, deci, atunci când își termină practica sportivă, nu pot rezista tentației de a mânca mai multe alimente decât ar trebui.