Efectul secundar periculos al ridicării greutăților pe care nu l-ați cunoscut
ferește-te de dinți
Cu siguranță, dacă te gândești să faci acest tip de exerciții, nu ai crede că ți s-ar putea întâmpla ceva rău. Ei bine, da, trebuie să fii foarte atent dacă nu vrei să sufere gura ta
Te-ai săturat să citești de atâtea ori încât Ridicare de greutăți este una dintre cele mai bune Instruire pentru slăbi. Contrar credinței populare, această activitate și culturism sunt cheia unui corp slab și tonifiat. Dar ai observat dacă strângi mult dinții când faci anumite mișcări sau ridici multe kilograme?
Nu credeți că de aceea sunteți bruxist, deși dacă o lași să treacă poți deveni una. Est mișcarea maxilarului în timp ce efortul este normal. Dar ar trebui să rețineți că, dacă faceți acest lucru asiduu sau cu mare intensitate, poate fi cauza unei uzura excesivă a dinților (mai ales dacă beți și sucuri carbogazoase și acide).
Dieta Dubrow, planul de slăbire prin consumul la intervale
Gabrielle Kassel S-a dus la dentistul său pentru că a observat că maxilarul tău era strâns, iar caninii și dinții lui erau mai uzați decât ar trebui. Profesionistul s-a aplecat și a spus ceva la care nu se aștepta: „Are multe mici găuri între dinți„După ce și-a fixat și privirea pe brațele lui Kassel, l-a întrebat cât de des s-a antrenat din greu.
Când i-a spus că unele cinci zile pe saptamana, a susținut că ceea ce cauzează aceste tipare orale neobișnuite a fost exercițiu excesiv. „Cu curiozitatea de a afla mai multe, am consultat alți medici stomatologi pentru a afla dacă ar putea fi cazul”, a asigurat el „Bine + Bine”.
Probleme la gură
„Văd că mulți oameni au acest obicei prost tot timpul când fac exerciții frecvente în sala de sport sau participă la exerciții de intensitate ridicată sau sport”, spune el. Jeffrey S. Haddad, antrenor într-o sală de sport din SUA. În timp ce stabilizarea maxilarului poate avea o creștere semnificativă a rezistenței, stabilității și flexibilității, simptome adverse și efecte secundare pot fi foarte mari, adaugă el.
Vizitarea medicului dentist la fiecare șase luni este cea mai bună modalitate de a garanta diagnosticul precoce al acestei tulburări care duce la deteriorarea ireversibilă
„A face asta cu dinții este un sarcină extraordinară atât pe dinți, cât și pe articulații din gură ", adaugă Anita Myers, scriitoare în domeniul sănătății și nutriției." Unii oameni strâng, alții se agită, iar alții ca mine fac ambele. Cei care o fac excesiv pe primele pot avea așchii, linii de fisurare, găuri și fracturi pe dinți. Și persoanele care macină (își mișcă maxilarul spre stânga, dreapta sau înainte) în timp ce fac exerciții fizice pot avea și ele recesiunea gingiilor, uzura smalțului și mobilitatea dinților„Spune Myers.