Efectul; crunch-ul ascultând ceea ce mesteci poate influența cantitatea pe care o mănânci - BBC News World
Sursă de imagine, thinkstock
Dacă asculți ce mănânci și fii atent la zgomotul pe care îl faci la mestecat, vei mânca mai puțin.
Ți se poate părea ciudat, dar dacă ești atent la sunetele pe care le faci atunci când mesteci, probabil vei mânca mai puțin.
Și dacă această teorie nu te convinge, gândește-te la situația opusă.
Ai fost vreodată la film și ți-ai terminat geanta de floricele fără să-ți dai seama? Acest lucru se datorează și faptului că creierul tău a fost „distras”.
Dar dacă ai fi fost atent la crăpătura acelui popcorn în timp ce îl mestecai, ți-ar fi trebuit mult mai mult să termini geanta sau poate că nu ai fi făcut-o.
La fel se întâmplă și atunci când mănânci în timp ce te uiți la televizor sau dacă împărtășești o cină cu prietenii iar conversația este plină de viață.
Sfârșitul Poate că și tu ești interesat
Din punct de vedere științific - deși nu atât de mult din punct de vedere social - cel mai bine este să mănânci cu cât mai puține distrageri, făcând mult zgomot atunci când mesteci și asculti acel sunet.
Simțul uitat
Sursă de imagine, thinkstock
Când nu suntem atenți la ceea ce mâncăm, mâncăm mai mult, spun oamenii de știință.
O echipă de cercetători de la Brigham Young University (BYU) și Colorado State University (CSU), SUA, au efectuat un experiment pentru a testa această teorie, pe care au numit-o "efect crăpătură" (sau scârțâit).
"De obicei este descris ca fiind sensul uitat al mâncării, dar dacă oamenii ar acorda mai multă atenție sunetului alimentelor, ar putea să-și reducă consumul ", explică Ryan Elder, de la BYU, unul dintre autorii studiului publicat în revista științifică Food Quality and Preference.