Efectuarea de exerciții vă lărgește șoldurile Articole - ABC Color
Când țin dietă și exerciții fizice, corpul elimină grăsimile în mod egal și este în abdomen unde este redus cu mai mult procent decât în restul corpului.
Aceasta înseamnă că grăsimea coapsei și șoldului poate deveni mai dificil de mobilizat. Proporțiile corpului sunt un aspect foarte subiectiv și uneori această subiectivitate este susținută de judecata altora. În mijlocul unei echipe de baschet s-ar putea să arăți ca un pigmeu și într-o sală de grădiniță, ca un uriaș. Acest lucru poate exemplifica faptul că, ca urmare a exercițiilor, dimensiunea coapselor variază în funcție de cine observă. Aspectul unei coapse bine musculate și lucrate, comparativ cu o coapsă de aceeași dimensiune, dar datorită acumulării de grăsime, nu este același din punct de vedere estetic. Cert este că, dacă crești masa musculară, fiind într-un echilibru caloric, procentul de grăsime va scădea.
Șoldurile late sunt rezultatul unei structuri pelviene determinate genetic sau a acumulării de țesut adipos, nu se datorează niciodată unei creșteri a masei musculare. Prin urmare; este imposibil ca exercițiul să lărgească șoldurile, cel mai probabil vor arăta mai înguste.
Dacă, pe de altă parte, numim mușchii fesieri care fac parte din șoldurile bazinului, creșterea acestora se poate datora acumulării de grăsime sau hipertrofie musculară. Dacă nu faceți exerciții specifice, este probabil ca acestea să arate larg datorită acumulării de țesut adipos.