Efectele practicii de aikido asupra atenției și anxietății la studenții din

http://orcid.org/0000-0002-4829-6352

  • Aldo Bazán Ramírez Universitatea Autonomă din statul Morelos
  • Gerardo Alonso Araya Vargas Universitatea din Costa Rica

    • asupra

    rezumat

    Scopul studiului a fost de a examina efectul practicii de aikido asupra stării de atenție și anxietate la studenții universitari fără experiență anterioară în arte marțiale. Un design cvasi-experimental a fost utilizat la subiecții cu măsurători pre și post-tratament, cu un grup de control activ (studenți în educație fizică. Mindfulness a fost măsurat cu scara MAAS și anxietatea cu scara Hamilton. A fost aplicat instruirea axată pe învățare și practica diverse tehnici de aikido (waza) și modul în care tehnicile menționate ar trebui să fie primite (ukemi), timp de 11 săptămâni (2 sesiuni săptămânale de câte 2 ore fiecare) Grup experimental: n = 12, cu vârsta de 18 și 62 de ani. Grup de control: n = 12 studenți, cu vârste cuprinse între 21 și 34 de ani. Rezultate: practica aikido a arătat dimensiuni semnificative ale efectului de mărime moderată atât în ​​atenție, cât și în anxietate. Vârsta nu explică aceste constatări. Studiile de urmărire au justificat.

    Abstract. Scopul studiului a fost de a examina efectul practicării aikido asupra stării de atenție și anxietate la studenții universitari fără experiență anterioară în arte marțiale. Am utilizat un proiect cvasi-experimental intra-subiecți cu măsurători de tratament pre și post, cu un grup de control activ (studenți de educație fizică). Mindfulness a fost măsurat cu scala MAAS, în timp ce anxietatea cu scala Hamilton. Un program de formare axat pe învățarea și practicarea diferitelor tehnici de aikido (waza) și modul în care ar trebui primite aceste tehnici (ukemi), a fost implementat pe parcursul a 11 săptămâni (2 sesiuni săptămânale de câte 2 ore fiecare). Grup experimental: n = 12, cu vârste cuprinse între 18 și 62 de ani. Grup de control: n = 12 elevi, cu vârste cuprinse între 21 și 34 de ani. Rezultate: practica aikido a arătat dimensiuni semnificative ale efectului de mărime moderată atât în ​​atenție cât și în anxietate. Vârsta nu explică aceste descoperiri. Se recomandă studii de urmărire.

    Citate

    Altman, D.G., și Bland, J.M. (o mie noua sute nouazeci si cinci). Absența dovezilor nu este o dovadă a absenței. BMJ, 311, 485.

    American Psychological Association [APA]. (2010). Manual de publicare al American Psychological Association (6 ed.). Washington, DC: Autor.

    Araya-Vargas, G.A., Gapper-Morrow, S., Moncada-Jiménez, J. și Buckworth, J. (2009). Traducerea și validarea interculturală a versiunii spaniole a scalei de atenție a conștientizării (MAAS): o analiză exploratorie și a aplicațiilor potențiale pentru exercitarea psihologiei, sportului și sănătății [Traducere și validare interculturală a versiunii spaniole a scalei de atenție a conștientizării (MAAS): o analiză exploratorie și aplicații potențiale pentru exerciții, sport și psihologie a sănătății]. Jurnalul Internațional de Științe Sportive Aplicate, 21 (1), 94-114.