Efecte secundare ale suplimentelor de proteine - INFORMAȚII NAVARRA
Dietele bogate în proteine sunt la modă. Acestea sunt folosite pentru a ajuta la construirea masei musculare, la creșterea sentimentului de plenitudine și, de asemenea, la arderea grăsimilor.
Există milioane de oameni care, interesați să obțină rezultate fizice superioare, intră în lumea suplimente sportive. În multe cazuri, antrenorii sau prietenii care împărtășesc gustul pentru sport recomandă unii suplimente cu proteină, asigurându-se că odată cu acestea se realizează o tonifiere și o formare mai mare a mușchilor.
Cu toate acestea, pot exista unele dezavantaje ale acestor diete. Se crede că aportul excesiv de proteine poate provoca o serie de probleme de sănătate, cum ar fi boli de rinichi, ficat sau inimă, precum și osteoporoză. Acest lucru ne conduce la următoarea întrebare: ce este adevărat în toate aceste argumente împotriva aportului de proteine în cantități mari?
Acestea sunt principalele efecte secundare ale suplimente proteice. Vă recomandăm asistența profesioniștilor înainte de a le consuma.
1. suplimente proteice care pretind că crește testosteronul poate provoca retenție de lichide, impotență, acnee, chelie, printre altele. Fii atent cu ei.
2. suplimente sportive care vând un blocaj de carbohidrați pot duce la gaze, greață, vărsături, diaree și alte probleme digestive.
3. La persoanele cu probleme renale, există o risc de insuficiență renală prin consumul unei cantități mai mari decât cele normale de proteine.