Eco-sejur în timpul verii Yoga și Biodanza - La Semilla Bolonia
În perioada 12-18 august
VACANȚĂ CONȘTIENTĂ
Vă oferim un plan diferit pentru această vară, unele Vacanță conștientă,o experiență distractivă și diferită pentru a petrece o săptămână minunată în august cu noi, unde veți avea o întâlnire cu el Yoga, Biodanza, natura și multe altele!
Mediul natural oferit de spațiul Semințelor, ne oferă un mediu privilegiat, situat în parcul natural al Strâmtorii, cu plajele sale magnifice și pădurile de pini unde vom fi invitați să ne conectăm cu noi înșine, natura și posibilitatea de a cunoaște oameni frumoși și să creeze legături sănătoase.
În acest eco-sejur vom avea sesiuni zilnice de Yoga și Biodanza, adaptate la toate nivelurile de practică.
În fiecare dimineață vom începe cu o sesiune de yoga, în care vom include tehnici de meditație și respirație, începând cu ziua reînvățând să atragem atenția asupra aici și acum, să ne ascultăm corpul, să ne trezim conștiința care depășește mintea automată, să simți și să observi mai mult decât să gândești.
La amurg, ne vom lua rămas bun de la zi cu o sesiune de Biodanza conectând cu muzica, mișcarea și legătura cu grupul.
Dieta oferită de semințe se bazează pe o dietă vegetariană care îmbină bucătăria tradițională mediteraneană cu bucătăria macrobiotică, realizate cu produse sezoniere, locale și aproape întotdeauna organice. O încântare pentru simțuri și sănătatea noastră.
Vom găsi momentele pentru ca fiecare să se conecteze liber cu Natura, descoperind peisaje și căi noi.
CE ESTE HATHA YOGA?
Este un sistem foarte elaborat de tehnici psiho-fiziologice care includ: Asanas (posturi fizice), Pranayama (exerciții de respirație), Mudras (gesturi psihice) și Shatkarmas (purificare interna).
În ultima vreme, în Occident, simt că există o diferență între yoga și meditație, când yoga și meditația sunt aceleași, același lucru al cărui obiectiv este să observăm fluctuațiile noastre mentale și, în consecință, să găsim calmul, armonia și echilibrul atât de necesare în corp și în mintea noastră. Ceea ce diferă sunt diferitele tehnici care există pentru a-l accesa.
„A vorbi despre Yoga înseamnă a vorbi despre„ Conștiința Martorului ”, o atitudine de acceptare și observare imparțial cu emoțiile, gândurile și sentimentele noastre. O astfel de atitudine ne permite să fim conștienți că nu suntem acele evenimente trecătoare și despre independența care există între Ființa noastră sau Sinele profund și ceea ce se întâmplă în periferia noastră. În acest fel, nu suntem afectați sau contaminați de evenimente interne sau externe. Păstrăm libertatea și spontaneitatea. Nu mai reacționăm mecanic și răspunsul nostru la toate situațiile vieții devine o acțiune conștientă deplină ”Danilo Hernández. Swami Digambarananda Saraswati.