Echipamente de culturism pentru casă Mediavida

Buna ziua tuturor,

Aș dori să vă cer sfatul cu privire la următoarele. Se pare că fac doar cardio de câteva luni pentru a pierde câteva kilograme în plus și acum aș vrea să-mi definesc puțin culturismul, de când sunt complet „flasc”.

Din cauza unor probleme de incompatibilitate cu programul meu de lucru, nu pot participa la sală, așa că m-am gândit să cumpăr echipament pentru a face culturism acasă când ajung acasă de la serviciu, dar am 2 întrebări:

Spuneți că practic părțile corpului pe care aș vrea să le lucrez cel mai mult sunt brațele, pieptul și spatele.

Ce ma sfatuiti?

Salutări și mulțumiri din partea creierului

Umilul meu sfat, începeți cu ganterele și banca care vor fi mai ieftine pentru a vedea cum merge voința voastră, pentru a vedea dacă veți obosi în 2 săptămâni și veți mânca mașina.

PS: Cred că este prima oară când sunt # 2 xd!

Mai întâi vă sfătuiesc să deschideți acest lucru în forul corespunzător în sport, iar apoi cu bancă + bar + manucernas vă puteți descurca destul de bine și puteți lucra TOATE grupele musculare (ce manie dacă doriți doar să lucrați unele)

Dacă vă spun adevărul, dacă nu puteți merge la o sală de sport, cel mai bun lucru de făcut și pentru a vă salva lupte, cele mai bune exerciții sunt proprioceptive, adică cu propria greutate, flotări, funduri etc; și o pereche de gantere îți vor da. Și vă asigur că dacă se vede.

# 2 L-am luat în considerare, dar adevărul este că îl aștept cu nerăbdare și sunt hotărât să încep să dau corpului meu un aspect mai bun.

# 3 Nu știam că poți viza corect toate grupele musculare cu o bancă + gantere. bine de stiut. În orice caz, am presupus că exercițiile cu o mașină completă ar fi mai simple și mai puțin costisitoare, chiar obținând aceleași rezultate ca și cu ganterele. nu face?

---