Echinacea, ajutor ergogen în sport

echinaceea, numit si echinaceea, Este o plantă de origine americană folosită de mulți ani datorită acțiunii sale antiinfecțioase.

ergogen

Multe studii în acest sens au găsit rezultate contradictorii, dar cercetările au putut în cele din urmă să demonstreze efectele sale asupra sistem imunitar.

După confirmarea influenței sale asupra sistemului imunitar, un grup de specialiști în medicina sportivă au studiat efectul echinaceei, comparativ cu cel al magneziului și al unui placebo la peste 40 de experți în triatlon.

Din Sports Medical se știe că aceia sportivi care fac un efort intens suferă o imunodepresie notorie, adică scăderea apărării corpului lor.

După ce a analizat efectele în cele trei grupuri, echinacea a prezentat o acțiune de protecție împotriva imunosupresiei cauzate de exerciții intense.