Dușuri reci - Operațiunea Bikini
Dușuri cu apă rece
S-au spus multe despre beneficiile dușurilor reci sau crioterapiei, și există multe beneficii pe care le are pentru întregul organism, dar ... sunt dușurile reci la fel de bune pe cât ne spun ei? ... ei bine, vom analiza beneficiile lor, astfel încât să vă puteți decide singuri.
Beneficiile dușurilor reci:
- Cu dușuri reci venele se contractă, circulația sângelui este reactivată, pielea este netezită, aducând sânge și oxigen în fiecare por. Dușurile cu apă rece sunt benefice în special la nivelul picioarelor, pentru a evita problemele circulatorii, deoarece prin contractarea venelor se facilitează întoarcerea venoasă spre inimă, prin urmare, ajută la îmbunătățirea semnificativă a combate celulita
- În cazul în care am făcut un fel de antrenament anterior, se fac dușuri reci, prin reducerea fluxului de sânge țesuturile se dezumfla mai repede, deci dușurile reci sunt perfecte pentru a ne recupera mai bine de la antrenamentele noastre.
- Revitalizează și tonifică toți mușchii și mintea.Dușul cu apă rece este o modalitate bună de a ameliora tensiunea, de a întinde pielea și de a efectua un efect exfoliant care îndepărtează celulele moarte de pe suprafața pielii noastre, astfel încât, pe lângă calmarea tensiunii, pielea noastră se va îmbunătăți.
- Stimulează apărarea. Cu dușuri reci, corpul ar începe să genereze celule albe din sânge, ceea ce ne face mai puternici împotriva răcelii, gripei și multe tipuri de astm.
- Fortifică părul. Apa rece stimulează scalpul, fluxul său de sânge este excitat prin revigorarea tuturor vaselor de sânge și întărirea stratului superior al țesutului, astfel încât, pe lângă faptul că prezintă un păr mai puternic și revitalizat, ajută și la prevenirea cheliei.
- Este un aliat perfect pentru pierdere în greutate deoarece aceste dușuri cresc metabolismul și stimulează diureza, eliminarea lichidelor, ajutând astfel la evita formarea de noduli grasi
- dușurile cu apă rece sunt cel mai bun mod de a rămâne atenți, deoarece, pe lângă reconstituirea corpului nostru, ne ajută păstrează-ți mintea limpede, fiind mai activ și treaz.