Durerile musculare după simptomele și îngrijirea nașterii
Efortul fizic la care este supus corpul unei femei în timpul sarcinii și al nașterii - indiferent dacă este natural sau prin cezariană - continuă cu îngrijirea bebelușului. Îngrijirea unui nou-născut implică adoptarea anumitor posturi care, pe lângă faptul că este nou și repetitiv, poate duce la afectiuni musculare. Mai ales dacă începem să ne forțăm în sarcini care par foarte zilnice cu un bebeluș, cum ar fi alăptarea sau biberonul, schimbarea scutecului, dându-i o baie, punându-l în pătuț ...
Deşi cele mai frecvente dureri sunt cele care au legătură cu zona cervicală și lombară, nu sunt singurii. Lista zonelor corpului care suferă atunci când avem grijă de un nou-născut sau de un bebeluș este mult mai lungă. Dacă nu, întrebați umerii, brațele, încheieturile sau mâinile mamelor.
Oricare dintre aceste neplăceri va fi, de asemenea, agravat dacă avem lipsă de somn. Dacă da, oboseala va transforma cel mai probabil disconfortul în durere.
„Zona lombară este cea mai afectată atunci când se ia copilul dintr-o poziție joasă și se ridică. Musculatura paravertebrală trebuie să depună eforturi pentru care nu este utilizată și foarte adesea provoacă durere ”, explică SerPadres Alejandro Vila, kinetoterapeut la Centrul de fizioterapie Villa. "De asemenea Durerea în zona cervicală și intercapulară este frecventă la alăptare și durerea la încheietura mâinii la ținerea bebelușului”, Se califică.
Dintre toate supărările care pot apărea frecvent în legătură cu îngrijirea unui copil cea mai invalidantă și dureroasă este durerea lombară acută, deși din fericire cel mai frecvent este că recuperarea este rapidă și nu există niciun tip de continuare.
Invers tendinita care apare de obicei la umeri si incheieturi, Deși mai puțin dureroase și invalidante, acestea tind să progreseze mai lent și necesită tratament și exerciții pentru o recuperare completă.