Dureri de picioare MedlinePlus Enciclopedia Medicală

Este o problemă obișnuită. Acest lucru se poate datora unei crampe, răniri sau alte cauze.

enciclopedia

Cauze

  • Tensiune sau ruptură musculară exagerată (încordare musculară)
  • Crăpătură subțire în os (fractură de stres)
  • Tendon inflamat (tendinite)
  • Crampe la nivelul picioarelor (durere în partea din față a piciorului datorită excesului de utilizare sau lovituri repetitive)

Alte cauze frecvente ale durerii la picioare sunt:

Cauzele mai puțin frecvente sunt, printre altele:

Ingrijirea casei

Dacă aveți dureri de picioare cauzate de crampe sau utilizare excesivă, luați mai întâi pașii următori:

  • Odihnește-te cât mai mult.
  • Ridică piciorul.
  • Aplicați gheață timp de 15 minute. Faceți acest lucru de 4 ori pe zi, mai des în primele zile.
  • Intindeți și masați ușor mușchii crampi.
  • Luați analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofen sau ibuprofen.