Dukan Mic dejun Fază de atac Clătite fără tărâțe sau clătite de proteine Dukan tolerate Rețeta mea pentru
Activați engleza Close Captions UB SUBSCRIBE, este gratuit http://bit.ly/X5XJjt ↓↓↓ Unele clătite fără tărâțe, amidon de porumb sau lapte praf pentru un mic dejun Dukan în fază de atac (potrivit pentru toate fazele dietei). Cum este posibil? Folosind pudra Protein Izolat, unul dintre ultimele ingrediente care trebuie adăugate la alimentele adecvate dietei.
REȚETĂ PENTRU PRINTARE ȘI PDF http://recetasdukanmariamartinez.com/2013/08/26/desreakfast-dukan-fase-ataque/
În această rețetă vă prezint două produse noi despre care probabil nu ați auzit încă, pudra Protein Isolate și sosul pentru clătite Walden Farms.
În cartea La Pastelería Dukan există câteva rețete cu un ingredient nou, numit Protifar sau Nesvital: ce este acest ingredient? Pulbere de proteine, ca cea luată de culturisti, de valoare biologică ridicată și foarte scăzută în carbohidrați și grăsimi. Ca ingredient, funcționează ca un substitut pentru amidon de porumb sau lapte praf în multe rețete de acest fel.
Avem două tipuri de proteine pure în pulbere (proteine izolate, proteine izolate): proteine din zer și proteine din soia. Pentru clatite imi plac mai bine proteinele din soia, se ingroasa mai mult si clatitele sunt mai groase si mai pufoase. Dar dacă preferați proteina din zer, trebuie doar să adăugați puțin mai puțin lapte în smântână (sau puțin mai multă pudră de proteine).
APTA Dukan Soy Protein, http://recetasdukanmariamartinez.com/2013/08/26/proteina-soja-dukan-ataque/
UNDE A CUMPARA PULBURĂ DE PROTEINE ISOLATE
În magazinele de nutriție sportivă: magazine care vând produse pentru culturisti și fitness. Aveți grijă, nu toate mărcile sunt valabile. Pentru a fi eligibil pentru DUKAN trebuie să îndeplinești două cerințe:
1) verificați lista ingredientelor, pentru a fi adecvat trebuie să purtați DOAR proteine de soia izolate sau proteine din zer (proteine din zer izolate sau proteine din soia izolate)