Drenaj limfatic, 5 lucruri pe care ar trebui să le știți OCU
Această terapie manuală se bazează pe stimularea sistemului limfatic și accelerarea eliminării deșeurilor biochimice din țesuturi pentru a facilita reducerea edemului. În ciuda popularității sale, sunt necesare mai multe cercetări cu privire la efectele sale terapeutice.
5 lucruri pe care ar trebui să le știți despre drenajul limfatic
1. Este o tehnică de masaj manuală
Este un masaj delicat care constă în apăsarea pielii cu mișcări în direcții specifice bazate pe structura sistemului limfatic. Acest lucru ajută la îmbunătățirea drenării fluidelor și a substanțelor reziduale prin canale adecvate. Sunt mișcări netede, lente și repetitive. De obicei durează 1 oră sau chiar mai mult.
Deși este adevărat că este un masaj delicat, are unele contraindicații. Din acest motiv, există persoane care ar trebui să se consulte înainte de a încerca, cum ar fi cele cu antecedente de trombi sau tromboflebită, cancer sau insuficiență cardiacă.
2. Efectul său este temporar
Beneficiile sale mecanice privind retenția de lichide sau orice tip de edem sunt temporare, pe lângă sunt necesare mai multe sesiuni pentru a-i aprecia efectele. De obicei sunt recomandate aproximativ 10 sesiuni.
De asemenea, ele sunt atribuite efecte de slăbire. Deși poate reduce volumul, pierderea reală în greutate ar trebui să se concentreze asupra pierderii de grăsime. În acest sens, această tehnică de masaj este foarte limitată și reducerea acestuia în țesutul adipos nu este relevantă.
3. Dovezi limitate privind retenția de celulită, grăsimi și lichide
Celulita este o afecțiune complexă care afectează țesutul conjunctiv și țesutul gras și în care sunt implicate și sistemul limfatic și microcirculația. Prin urmare, drenajul limfatic poate ajuta, dar ținând cont de asta celulita nu poate fi eliminată și că beneficiile sale asupra edemului sau umflăturii vor fi temporare.