Dovleac prăjit și broccoli cu semințe, o cină delicioasă pentru a slăbi - Gastrolab
A sosit cina și dacă nu știi ce să te pregătești pentru a-ți urma dieta de slabit nu trebuie să te umpli singur cu salate. Cu această ocazie vă prezentăm un placă fierbinte ce este pur și simplu pregătit acasă, cu ingrediente foarte sănătoase care vă vor ajuta să slăbiți datorită proprietăților lor nutriționale, care acționează ca compuși ideali în dietele de slăbit.
Unul dintre aceste ingrediente este desigur Dovleac Castilia, A mâncare de sezon de care ar trebui să profităm, nu numai pentru că este mai ieftin și mai ușor de găsit, ci pentru că are multe beneficii pentru sănătatea noastră. Acest fruct conține o cantitate bună de fibre, care îmbunătățește tranzitul intestinal, este, de asemenea, bogat în antioxidanți, beta caroten și vitamina C, care protejează sistemul imunitar și ajută la absorbția nutrienților.
Știri conexe
De asemenea are proprietăți diuretice, ce evită reținerea lichidelor. Pe de altă parte este brocoli, un foarte vegetal sărac în calorii și foarte bogat în vitamina C. De asemenea, conține vitaminele A și E Sunt antioxidanți puternici, dar are clorofilă, ideală pentru combaterea problemelor precum anemia. Această rețetă din Castilla squash cu broccoli este o opțiune excelentă pentru a-ți atinge obiectivul și slăbi.