Două surori, aceeași dietă, rezultate diferite, De ce Manzanaroja

Bună ziua, aș dori să vă pun o întrebare dacă este posibil. Eu și sora mea îți facem dieta, este prima noastră săptămână și primul control al greutății. Am văzut recomandările pentru a urma dieta în familie și a spus că, dacă aportul caloric ar fi același, ați putea urma aceeași dietă. Amândoi avem o dietă de 1100 de calorii, așa că am decis să o urmez pe a ei și astfel să facem aceeași dietă cu aceleași alimente, pentru a putea găti o singură dată și, de asemenea, pentru sprijin moral de la una la alta, astfel încât să nu-i dau sus. Când am controlat greutatea după prima săptămână, ea a slăbit 1,8 kg, iar eu am slăbit 800 de grame. Facem lucrurile bine? Este posibilă atât de multă diferență cu aceeași dietă? Mulțumesc mult.

RĂSPUNS:
Buna ziua.,
În primul rând, felicitări! Faptul că ați pierdut în greutate amândoi înseamnă că dieta funcționează. Rezultatul optim este de 1 kg pe săptămână, deci te-ai apropiat suficient și sora ta chiar l-a depășit.
Pot exista mai multe motive pentru care pierderea în greutate nu este aceeași:

---