Două portocale pe zi pentru un spermă de douăzeci de ani BuenaVida EL PA; S
Diverse studii leagă consumul de vitamina C cu motilitatea crescută a celulelor masculine. Și nu este vorba doar de reproducere ...
Oglinda îi amintește că îmbătrânește, dar picioarele lui de coadă sunt doar vârful aisbergului: îmbătrânirea este purtată, mai presus de toate, în interior. Printre alte simptome ale vârstei, sperma ta lasă și tineretul în urmă. Potrivit unui articol al Societății Andrologice Americane, când împliniți ziua de naștere, concentrația de spermă scade semnificativ și motilitatea acestuia este redusă. Cu toate acestea, scăderea calității acestor celule nu numai că reduce capacitatea de a genera, dar, conform Ghidului clinic privind infertilitatea masculină a Asociației Europene de Urologie, poate fi însoțită de simptome grave: disfuncție erectilă, pierderea libidoului din sânge, durere sau umflături în zona testiculară, scăderea părului corporal, modificări ale vocii, varice la nivelul testiculelor, infecții ale organelor sexuale și scăderea masei musculare, printre altele.
Nu a fost posibil să ne întoarcem în timp și nu există niciun tratament care să îmbunătățească calitatea spermei, dar, după excluderea unor posibile patologii care ar putea fi cauza infertilității, diferite studii prevăd o posibilă frână a îmbătrânirii celulelor masculine datorită unei element: vitamina C. Acest nutrient este esențial pentru creșterea și repararea țesuturilor și are o funcție antioxidantă puternică care ajută la blocarea daunelor cauzate de radicalii liberi din corpul nostru (substanțe care provoacă deteriorarea structurilor și sunt rezultatul natural al reacțiilor de bază substanțe chimice, cum ar fi respirația sau exercițiul fizic).
Scăderea calității spermei nu numai că reduce fertilitatea, dar poate duce și la disfuncție erectilă, pierderea libidoului, durere sau umflături în zona testiculară, infecții ale organelor sexuale masculine, printre altele.
Pentru o investigație efectuată la Facultatea de Medicină a Universității din Texas (Statele Unite), s-au administrat 1000 mg zilnic de acid ascorbic (sau vitamina C) la 175 de bărbați cu vârste cuprinse între 18 și 47 de ani, cu probleme de motilitate și aglutinare în spermatozoizi . După 60 de zile de suplimentare, aglutinarea a scăzut, procentul de gameți anormali a scăzut și motilitatea a crescut. De asemenea, au concluzionat că 200 mg au avut același efect asupra calității materialului seminal ca o doză mai mare, dar rezultatele au durat mai mult pentru a fi vizibile. Aceleași rezultate au fost confirmate de un studiu publicat în revista PNAS (Proceeding of the National Academy of Sciences). Această lucrare stabilește o relație pozitivă între scăderea leziunilor spermatozoizilor și administrarea de acid ascorbic în dietă.