Dominat pentru femei Operațiunea Transformer

Dominat pentru femei

  • Pentru că vei dezvolta mușchii spatelui, și numai cu asta talia și șoldurile îți vor părea mai mici
  • Pentru că vei avea mai multă putere în mâinile tale, Gata cu lupta cu borcane de conservare
  • Pentru că a avea un spate și brațe puternice vă va ajuta în orice alt sport, de la alergare la yoga
  • Pentru că nu ai nevoie de o sală de sport pentru a le face
  • Pentru că îți va îmbunătăți postura și stabilitatea coloanei vertebrale, pe lângă întinderea acesteia
  • Pentru că poți urca în copaci
  • Pentru că te vei simți câștigător când ochii tăi trec mai întâi peste bară și asta va influența restul aspectelor vieții tale.
  • Pentru că poți!

transformer

„Dar dacă fac scripete”, aud oamenii spunând în fundal. Deși este un exercițiu bun pentru a câștiga forță, scripetele nu pot fi comparate cu tragerile. Doar prin agățarea de bară veți dezvolta forță în aderență, stabilizare, postură și multe alte abilități de care aveți nevoie pentru a face primul dvs. pull-up.