Doctorul Dukan „Metoda mea este un aparat de război pentru ca oricine să slăbească”
- Cu mai mult de două milioane de adepți în Franța, dieta Doctor Dukan s-a stabilit în Spania cu forță, cu peste 250.000 de cărți vândute. Metoda se bazează pe 100 de alimente din care puteți alege și 4 faze succesive. Vorbim cu creatorul său.
În ciuda criticilor din partea asociațiilor nutriționiste, „practicanții” lui Dukan îl apără pe dinte și unghii. Cheia este dată în numere: 100 de alimente (72 de origine animală și 28 de legume) și patru faze. Simplu, dar eficient, cei care au încercat-o asigură că au slăbit până la cincisprezece kilograme în câteva zile și fără să moară de foame. Deși pare magic, rezultatul este atins, potrivit creatorului său, datorită celor 30 de ani de cercetare care au dus la construirea metodei care a început să fie folosită ca atare în 2000.
Astăzi, peste două milioane de oameni au încercat-o în Franța. lainformacion.com a încercat să descopere secretele acestei metode împreună cu creatorul său.
Cere. Dieta sa provoacă senzație în Spania. Au fost vândute 250.000 de cărți ale metodei sale, cărora ar trebui adăugate persoanele care îi urmează dieta prin site-ul său, bloguri, forumuri de prieteni ... Dar ce opțiune ați spune că este cea mai reușită de a-și urma dieta: supravegheați un medic, cumpărați carte, verificați-vă pe web.
Dr. Dukan. Idealul este să cumpărați cartea și să calculați gratuit Just Weight pe web, dar mai întâi trebuie să vă consultați medicul pentru un mic echilibru clinic și biologic. Apoi, este esențial să urmezi cu precizie instrucțiunile și instrucțiunile din carte în fiecare zi, dezvoltând prima fază a „Atacului”, faza a doua a „Cruising” până la atingerea greutății potrivite și apoi trecând la faza a treia a „Consolidării”. și terminați cu faza a patra a „Stabilizării” pentru tot restul vieții.
Î. Am încercat să calculez greutatea corectă pe site-ul dvs. web și mi-am dat seama că nu corespunde cu IMC (indicele de masă corporală), în cazul meu este plasat cu aproximativ trei kilograme mai jos.?
Dr. D. Am creat Greutate echitabilă deoarece IMC ține cont doar de greutate și înălțime, ceea ce este complet insuficient. Greutatea mea corectă se bazează pe 11 parametri la fel de importanți ca istoria greutății, greutatea maximă și minimă cântărită de-a lungul vieții, greutatea de croazieră, greutatea care a fost cântărită și menținută cel mai mult, greutatea visată pentru sine, numărul de sarcini, ereditate, schelet etc. (Puteți calcula greutatea corectă aici)
Î. Întrebarea este obligatorie. Există multe voci critice care au apărut în jurul metodei sale. De fapt, un studiu publicat de Anses (Agenția Franceză pentru Alimentație, Mediu și Siguranță în Muncă) te acuză că creezi dezechilibre alimentare, pierderea densității osoase, insuficiență renală, risc cardiovascular crescut, efect yo-yo ... Ce trebuie să spui acea?