Doctore, nu mănânc ca să fiu așa, doctore, de ce nu slăbesc INNOVEN Instituto Innovación
Este probabil cea mai adresată întrebare în cadrul consultației de endocrinologie și nutriție și aproape niciodată nu există un singur răspuns, ci mai degrabă mai multe și care trec destul de neobservate sau nu le acordăm importanța pe care o merită.
Despre creșterea în greutate și a grăsimii corporale s-a spus în mod tradițional că se datorează unui dezechilibru între echilibrul dintre consum și cheltuielile calorice, este cu siguranță un mod destul de simplist de a o explica, dar există mulți alți factori în ziua noastră care influențează tendința de a obține grăsime corporală și nu le luăm în considerare.
Le voi explica unul câte unul mai jos:
Genetica:
Factorii ereditari sunt un aspect de luat în considerare la gestionarea creșterii în greutate și a grăsimii corporale, deoarece vor condiționa tendința genetică a persoanei de a crește în greutate, iar managementul terapeutic poate fi diferit.
Perioada gestațională:
Există dovezi științifice din ce în ce mai mari că individul poate avea o prevalență mai mare a supraponderalității și a obezității, în funcție de mediul uterin care a fost expus la vârsta fetală (stres, boli, tutun, dietă și exerciții fizice, etc ... în timpul sarcinii mamei lor ), ceea ce se numește programare metabolică.
Alăptarea poate ajuta la compensarea acestei nepotriviri, spre deosebire de formulele artificiale.
Copilărie:
Orice obicei dobândit în această perioadă infantilă până la pubertate va rămâne pentru posteritate dacă nu este remediat la timp. Educația în copilărie este importantă și pentru nutriție.
Din studiile observaționale devine din ce în ce mai clar că obezitatea de la 6-10 ani implică un risc foarte mare de a persista sau de a se agrava până la maturitate.
Gestație și menopauză:
Nu există nicio îndoială că modificările hormonale care apar în aceste etape la femei lasă o urmă metabolică, mai ales dacă dieta și exercițiile fizice nu sunt bine ajustate în acest moment.
Vârsta și timpul:
Este clar că creșterea în vârstă și timp are un impact asupra cheltuielilor calorice ale corpului nostru, scăzând-o cu o vârstă mai mare.
Dacă începem de la a fi supraponderali sau obezi la vârste mai mici, avem mai multe călătorii în viața noastră pentru a acumula mai multe grăsimi corporale, în fiecare an mai multe dificultăți în a le pierde și consecințe mai dăunătoare asupra sănătății noastre. Cu cât acumularea de grăsime începe mai târziu în corpul nostru, cu atât mai multă posibilitate de a o controla, cu atât mai puțini ani este expusă la excesul de grăsime și efectele mai puțin dăunătoare asupra sănătății.
Deoarece consecințele creșterii grăsimii corporale asupra sănătății noastre sunt cumulative, cum ar fi tutunul.