Disfuncție erectilă și dietă
Avem o erecție și o dietă proastă? Da! Disfuncția erectilă poate fi rezultatul unei diete prea slabe sau slab compuse. Problemele de potențial rezultă adesea din lipsa de minerale precum zincul, magneziul și fierul, precum și vitaminele E, A și D și alte substanțe precum arginina. Acestea afectează problemele de erecție, direct sau indirect. Vedeți cum să compuneți o "dietă de erecție", ce să mâncați pentru a vă spori și a vă crește șansele în dormitor.
Probleme de erecție - hrană pentru potență
1,5 milioane de bărbați polonezi se plâng de probleme de erecție. Mulți încearcă să reînvie focul cu tablete colorate sau psihoterapie, iar mulți nu fac nimic cu rușine sau resemnare. Și totuși, în multe cazuri, un remediu pentru problemele de erecție poate fi o corecție din lista de cumpărături zilnică.
Problemele de erecție sunt cauzate de o serie de factori de o natură foarte diversă. Disfuncția erectilă poate fi emoțională. Acestea pot fi rezultatul unor boli care digera organismul, precum diabetul, ateroscleroza, hipertensiunea. Disfuncția erectilă poate fi, de asemenea, consecința unei penurii de substanțe variate, în special a celor care au un efect direct asupra mecanismului de erecție și, prin urmare, de exemplu, producerea de testosteron sau oxid nitric de către corpul masculin. În multe cazuri, soluția la problemă va fi o nutriție adecvată, alcătuită din ingrediente care conțin substanțe care susțin direct „hidraulica” masculină sau care au un efect pozitiv asupra sănătății generale a unui bărbat. Deci, ce să mănânci pentru potență?
Pentru probleme de erecție - zinc
Problemele de erecție, adică realizarea și menținerea unei erecții, sunt adesea rezultatul unor niveluri insuficiente de testosteron, adică hormonul sexual masculin. Reglarea acestei disfuncții erectile nu poate implica neapărat o terapie hormonală complicată. După cum se subliniază în mod obișnuit, zincul are un rol activ în sinteza testosteronului. Prin urmare, suplimentarea acestui mineral cu substanțe nutritive sau furnizarea organismului în dietă ar trebui să aibă un efect pozitiv asupra disfuncției erectile (desigur, ne așteptăm la miracole doar până la anumite limite).
Atunci când alcătuim o »dietă pentru îmbunătățirea erecției«, trebuie să includem produse bogate în zinc, cum ar fi:
- Pâine neagră.
- Carne slabă.
- Ficat.
- Hrişcă.
- Ouă.
- Branza de cheag.
- Fructe de mare.
- Nuci.
- Salvat.
Amintiți-vă că, pentru probleme de erecție, zincul este mai bine absorbit din produsele de origine animală decât din legume.
Pentru probleme de erecție - alte minerale și vitamine
În disfuncția erectilă poate fi influențată și de deficiențele altor minerale, în special fier și magneziu, și de vitamine, în special vitamina E, care se numește fertilitatea vitaminelor. Vitamina E are un efect asupra producției de spermă, prin urmare este utilizată ca ajutor în tratamentul infertilității. Vitamina E întărește, de asemenea, pereții vaselor de sânge, previne tulburările cardiovasculare, care deseori duc la probleme de potență. Vitamina E pentru disfuncția erectilă poate fi găsită în produse precum: