Diferitele tipuri de grăsime pe care le putem stoca
Abonați-vă la Vitónica
Cu toții avem grăsime în corp, fie într-un procent ridicat, fie moderat. Ceea ce poate nu știți este că în funcție de compoziția sa și unde se află putem face diferența între diferite tipuri de grăsime. Utilizatorul marinamnk din Vitónica Answers ne-a întrebat despre această problemă, așa că de aici îi răspundem.
Plecăm de la baza faptului că grăsimea este esențială în corpul nostru, dar doar într-un procent mic, ceea ce este cunoscut sub numele de grăsime esențială: aproximativ 3% la bărbați și între 8% și 12% la femei. Aceasta este grăsimea de care are nevoie corpul pentru a supraviețui și care îndeplinește funcții de protecție a organelor. Restul este folosit în cea mai mare parte pentru a obține energie atunci când corpul o cere.
Tipuri de grăsime în funcție de locația sa
În funcție de locul în care se află în corpul nostru, putem distinge între două tipuri de grăsime.
Grăsime tare sau grăsime viscerală: Este cea găsită în zona abdomenului, între organe. Este cel mai dificil de îndepărtat și cel mai periculos, deoarece este în relație directă cu alte patologii precum riscul cardiovascular sau diabetul. Este mai frecvent la bărbați decât la femei.
Grăsime moale, grăsime subcutanată sau grăsime periferică: Este cea găsită sub piele, dar nu între organe, ci într-o zonă mai externă. Este mai ușor de îndepărtat și mai puțin periculoasă decât cea anterioară. Este mai frecvent la femei, în special în zona șoldurilor și feselor.