Diferențe nutriționale între roșiile proaspete și roșiile uscate, substanțele nutritive ale roșiilor - Bună sănătate

Bună sănătate blog diete remedii la domiciliu alimentație sănătoasă medicină naturală plante medicinale

Puteți consuma roșie proaspătă în starea sa naturală sau cunoscută roșie uscată, care trece printr-un proces de uscare care îi evidențiază aroma.

diferențe

Care dintre cele două tipuri de roșii este mai benefic pentru sănătate? Vă las, atunci, cu diferențele nutriționale Între amândouă.

Primul lucru la care ne gândim când vorbim roșiile uscate sunt în caloriile sale; valoarea calorică crește foarte semnificativ: în timp ce roșia proaspătă are doar 18 calorii în 100 de grame, roșia uscată are 213 calorii.

Dacă sunteți în căutarea unui alimente bogate în vitamina A, roșia uscată câștigă bătălia: în 100 de grame transportă 1280 mcg din substanță, în timp ce roșiile naturale doar 833 mcg.