Diferențe între bicicleta de antrenament și antrenor eliptic - Sated Fitness Online
Acasă »Blog» Diferențele dintre bicicletele staționare și cele eliptice
diferențele dintre bicicletele staționare și eliptice - satisfăcute
Te gândești să cumperi o bicicletă staționară sau eliptică și nu știi care dintre ele este mai bună? Pentru a vă ajuta să luați cea mai bună decizie, de la Sated Fitness, vă spunem în această postare diferența dintre bicicleta de exerciții și eliptică legate de arderea caloriilor, rănirea, intensitatea exercițiului, spațiul ocupat de mașini și divertismentul oferit oamenilor.
Nu rata!
Index de conținut
Principalele diferențe
1. Arderea caloriilor
diferența dintre bicicleta eliptică și cea de antrenament în ceea ce privește arderea caloriilor este foarte mică. Studii recente efectuate la Universitatea din Harvard (Massachusetts) au arătat că, în timp ce în statice timp de 30 de minute se pierd 391 de calorii, beneficiile în eliptică sunt de aproximativ 335 de calorii.
2. Leziuni
Nu exista Diferența dintre bicicleta de exerciții și bicicleta eliptică cu privire la riscul de rănire a fiecăruia. Cele două mașini sunt foarte sigure atât timp cât se menține o postură bună, spatele este complet drept și atât timp cât picioarele au suficient spațiu pentru a efectua mișcările necesare.
3. Intensitatea
¿ Care este diferența dintre bicicleta de antrenament și antrenorul eliptic în raport cu intensitatea? Bicicleta staționară este o mașină mai ușoară pentru a începe încălzirea și pentru a crește intensitatea mai progresiv, cu scopul de a sfârși prin a exercita corpul în profunzime, în timp ce bicicleta eliptică funcționează intens și mai complet în unele zone ale corpului, cum ar fi pentru exemplu corpul inferior și corpul superior.