Diferențe între astenia de primăvară și oboseala cronică - Farma Blog Penadés
CE ESTE OBOSITEA CRONICĂ SAU FATIGA?
Oboseala cronică sau oboseala este răspunsul normal la efort fizic sau intelectual, stres sau lipsă de odihnă.
Este produs de un dezechilibru între capacitatea organismului de a produce energie și energia consumată.
Deoarece energia este obținută din glucoză, dacă glucoza este scăzută radicali liberi disponibili sau se acumulează datorită oxidării celulare va apărea senzația de oboseală.
De asemenea când temperatura este ridicată, vasodilatația cutanată are loc cu scăderea fluxului sanguin și tulburări metabolice care poate provoca oboseală sau oboseală.
Oboseala prin urmare, este un răspuns normal:
- La efortul fizic sau intelectual.
- A stresa.
- La lipsa de odihnă.
CE ESTE ASTENIA PRIMAVERALĂ?
Este sentimentul de oboseală independent de activitatea desfășurată și care apare înainte de desfășurarea activității menționate.
CAUZE CARE CONDUCE LA FATIGA CRONICĂ SAU OBOSITURĂ
Legat de orice patologie:
- Boli precum oboseala cronică, apneea de somn, bolile cardiovasculare, scleroza multiplă, bolile infecțioase, cancerul ...
- Tratamente farmacologice: Chimioterapie, antihistaminice, contraceptive, benzodiazepine, statine ...
Cauze nepatologice:
- HRĂNIRE cu un deficit de nutrienți, de exemplu: diete cu conținut scăzut de calorii, consumul de mâncare, dietă dezechilibrată cu exces de zaharuri și produse procesate.
- PRACTICA SPORTIVĂ cu hrănire inadecvată.
- INTELLECTUAL PENTRU EFORT cu stresul consecvent: studenți, adversari, muncă zilnică ...
- STRES FIZIC derivate din cauze precum concilierea familiei/muncii.
- MODIFICĂRI FIZIOLOGICE cum ar fi menopauza, sarcina, dezvoltarea ...
- TUTUN
- SEDENTARISMUL
- CONVALESCENŢĂ
TRATAMENTUL FATIGII OBOSITE SAU CRONICE
Ar trebui să mergem întotdeauna la medic dacă suspectăm că oboseala se poate datora unei anumite patologii, cum ar fi oboseala cronica în care oboseala este continuă și intensă și nu este ușurată de odihnă.