Diferența de volum între grăsime și mușchi
Abonați-vă la Vitónica
Știm cu toții că „mușchiul cântărește mai mult decât grăsimea”. Adică, obiectivul pentru a obține un corp sănătos nu ar trebui să fie pur și simplu să slăbești, ci trebuie să pierzi grăsime și să construiești mușchi pentru a te forma. diferența de volum între grăsime și mușchi face ca o persoană să poată fi în formă fără a fi nevoie să cântărească mai puțin: este chiar destul de probabil ca greutatea să se câștige.
Motivul este simplu: 1 kg de mușchi ocupă un volum mult mai mic decât 1 kg de grăsime. Aceasta este ceea ce arată în videoclipul de mai sus, deși acolo comparația este cu 5 kilograme de greutate. Faptul este că grăsimea cântărește la fel, dar ocupă mult spațiu, în timp ce mușchii, cântărind la fel ca grăsimea, ocupă mult mai puțin spațiu. Aceasta este ceea ce se observă și în imaginea acestui blog pe care îl leg unde apare o fotografie care compară volumul de grăsime și mușchi.