Dietetică Tomy Prețuri cu ridicata la îndemâna consumatorului
ȘTIRI
Idei pentru a vă face micul dejun bogat și sănătos
"Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei", este una dintre cele mai de bază reguli de nutriție. Cu toate acestea, în ciuda faptului că am auzit-o cu toții, foarte puțin l-au pus în practică.
Prima masă a zilei este atât de importantă, deoarece trebuie să furnizeze nutrienții și energia de care organismul va avea nevoie pentru întreaga zi după ce a petrecut câteva ore fără să mănânce nimic.
De asemenea, este important să nu ne lăsăm păcăliți de etichetele produselor clasice industrializate. De exemplu, cerealele pe care le vedem de obicei în reclame sunt acoperite cu zahăr și nu sunt o opțiune bună, deoarece stimulează papilele gustative în așa fel încât să ne facă să mâncăm excesiv restul zilei.