Chifle de pește la cuptor; Ideal pentru o cină ușoară

ideal

Nu vă complicați prea mult timpul în bucătărie, aici vă arătăm o rețetă simplă pentru a pregăti câteva delicioase chifle de pește la cuptor. Această rețetă necesită 30 de minute pentru pregătire și este ideală pentru a împărtăși o cină ușoară cu partenerul tău.

Ingrediente pentru 2 persoane

  • 1 ceapa medie.
  • 2 fileuri de pește alb (merluciu).
  • 1 vârf de sare.
  • 3 căței de usturoi.
  • 1 vârf de piper negru măcinat.
  • Făină pentru acoperire.
  • 220 ml smântână lichidă.

Mod de pregătire

Înainte de a începe să gătiți această rețetă, este necesar să preîncălziți cuptorul cu 180 de grade de temperatură. Spălați și curățați foarte bine peștele alb, tăiați usturoiul în bucăți mici.

Condimentează peștele cu piperul, sarea și usturoiul proaspăt feliat. Când au terminat, începeți să rulați fileurile de merluciu. Folosiți niște frigarui sau scobitori astfel încât rulourile de pește coapte să-și păstreze forma. Deasupra rulourilor de pește, presărați făina și duceți la o sursă refractară.