Dietele substitutive
Pierderea în greutate este calul de lucru al multor bărbați și femei. Există persoane care au încercat fără succes tot felul de diete și au ajuns să se obosească sau chiar să se îmbolnăvească pentru că au consumat mai puține calorii decât organismul are nevoie pentru a efectua corect. Acum că Crăciunul s-a încheiat, numărul persoanelor care decid să meargă la dietă crește, dar se adaugă un inconvenient suplimentar, și anume faptul că stomacul nostru a fost obișnuit să mănânce cantități mari de alimente de săptămâni, astfel încât pofta de mâncare devine mai mare prezent ca oricând. shake-uri și bare grele poate fi o alternativă bună și diete de înlocuire sunt planuri perfecte dieta de slabit, fără să moară de foame și fără să pună sănătatea în pericol.
Ce sunt dietele de înlocuire
În dieta de înlocuire, mănânci. Și, de asemenea, se mănâncă bogat, deoarece constă în savurarea batoanelor de ciocolată mici, a smoothie-urilor și a altor alimente cu caracteristici similare, care sunt gustoase, satisfăcătoare și au caloriile și substanțele nutritive potrivite, astfel încât corpul nostru să fie plin de energie și să se simtă plin. Ingerarea acestor alimente substitutive trebuie să fie însoțită de multă apă. Aceste bare sunt consumate în mod normal două câte două, deoarece sunt concepute pentru a înlocui o masă.
De asemenea, au avantajul că persoana respectivă o poate purta în geantă și o poate lua oricând, astfel încât scuzele că trebuie să mâncăm alimente calorice nu sunt valabile dacă trebuie să mâncăm în afara casei.
Barele de înlocuire abia au între 200 și 400 de calorii și toți substanțele nutritive pe care le-am putea primi într-o farfurie convențională și echilibrată de alimente, exact ceea ce organismul are nevoie pentru a-și oferi performanța maximă fără să se îngrașe. În plus, vin în arome, cum ar fi ciocolata neagră, ciocolata cu lapte sau iaurtul.
Guvernat de reglementări
În produsele substitutive nimic nu este întâmplător. Sunt produse alimentare și, ca atare, sunt reglementate de reglementări. Regulamentul RD 1430/1997 din 15 septembrie impune ca aceste produse să furnizeze între 200 și 400 de calorii. De asemenea, acestea ar trebui să conțină între 25 și 50% proteine, mai puțin de 30% grăsimi și suficiente vitamine și minerale.