Dietele și finanțele Comparație bancară
În cazul formei noastre fizice, este dovedit că dietele pentru a slăbi rapid nu funcționează în mod normal. Statisticile arată că, deși greutatea se pierde oarecum rapid la început, majoritatea oamenilor o recapătă și, uneori, câteva kilograme în plus. Aceste tipuri de diete nu asigură de obicei pierderea în greutate în timp sau sunt benefice pentru sănătate.
Vrem să credem într-o formulă magică, dar, din păcate, cel mai eficient mod de a rămâne la coadă este combinarea unei diete sănătoase, cu conținut scăzut de calorii, împreună cu exerciții fizice zi de zi după zi ...
Când văd rapoartele revistei care explică cele mai recente diete de modă, îmi amintesc de anunțurile la loterie - este mai ușor să visăm decât să ne suflecăm mânecile și să facem munca grea. De aceea, oamenii și-au pus credința în dieta de anghinare, în dieta papaya sau în orice altă strategie. În realitate, orice dietă care încearcă să depășească pierderea unui kilogram pe săptămână nu este realistă, deoarece nu este să aștepți ca loteria să câștige.
Cu dietele, ca și cu finanțele, este mai bine să nu vă lăsați lăsați de promoții. Dacă sună prea bine pentru a fi adevărat, probabil că este.
Este adevărat că rezultatele rapide ne oferă motivația de a continua? Sau, în cazul dietelor, reducerea aportului de calorii pe cât posibil și exercitarea multă pentru a obține rezultate nu mă va inspira să slăbesc în continuare?